低脂低热量减肥党必备の杂菇煲

作者： 蓮小兔

你喜欢吃什么菇，就加什么菇。汤汁超级超级鲜美的！会整锅吃到光光的那种！

用料

• 你喜欢的各种菇 混合起来一共500g左右
• 蒜 3瓣（切末）
• 鲜酱油 1小勺
• 蚝油 1勺
• 盐 1/2茶匙
• 葱段 3根
• 芹菜 3根

低脂低热量减肥党必备の杂菇煲的做法步骤

步骤 1

各种菇菇洗净，切块（条状的菇菇不切）。锅内倒油，油热后下蒜末葱白爆香

步骤 2

放入菇菇们翻炒至出水

步骤 3

大火煮开后，盖上盖子转中火煮5分钟，煮够5分钟后，加酱油、蚝油和盐调味

步骤 4

撒上葱绿段和芹菜段出锅开吃。（想吃肉的这一步可以烫个肥牛片啥的~）

低脂低热量减肥党必备の杂菇煲的小贴士

1大勺=15ml，1勺=10ml，1小勺=5ml，1茶匙=5ml。

菜谱创建时间：2017-09-15 14:56:39