辣白菜鲜虾芝士三明治——这样很欧巴【健康一手握】

作者： 一只有猫病的Sunsun

我本人就很喜欢农心拉面的味道，尤其是面里加一片芝士。这样就衍生出了这款很欧巴风的辣白菜鲜虾三明治！！！ 辣白菜口感脆爽，但会把面包泡软！所以用生菜和芝士片包裹在中间，并且直接代替高热量的酱料夹心提升味道，不需要多加其他调料配着鲜虾仁一起！脆爽的感觉就很夏天～很有feel～ 你们都这么帅！还不来试试这个搭配组合嘛！吃完瞬间有一种自己变帅了的感觉的三明治夹心！！当然做汉堡也是可以的(¯﹃¯) 科普小知识： 辣白菜中含有钙、铜、磷、铁等丰富的无机物，能促进维生素C和维生素B的吸收。辣白菜泡菜发酵产生酸味的乳酸菌，不但可以净化胃肠，而且能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收，抑制肠内的其他有害菌滋生。 如购买的辣白菜不咸，请多多多放点辣白菜～一定要多放！更好吃！这里×3提醒

用料

• 芝士片 1片
• 虾 8只（铺满吐司的量）
• 牛油果 半个
• 生菜 适量
• 辣白菜手撕条 不咸的多放
• 吐司或汉堡胚 两片

辣白菜鲜虾芝士三明治——这样很欧巴【健康一手握】的做法步骤

步骤 1

面包烤脆了以后放上一片芝士。

步骤 2

放上铺满吐司的量的虾仁。

步骤 3

牛油果切块一半放在中间

步骤 4

把辣白菜撕成小条，一定要撕小条，平铺在牛油果上，一层盖完再盖一层。辣白菜如果不咸起码盖三层。

步骤 5

最后放上生菜，再盖上另一片烤脆的吐司。用保鲜膜包好三明治对半切开吃！

辣白菜鲜虾芝士三明治——这样很欧巴【健康一手握】的小贴士

最好是按照这个摆放顺序，因为辣白菜水多，尽量包裹在芯儿里。 辣白菜每个人购买的咸度不一样，不咸的请多盖！味道更好！

菜谱创建时间：2017-09-15 08:39:52