胡萝卜、南瓜去皮切块。 生姜切片。 洋葱、青椒切成喜欢的大小。 鸡胸肉用刀背彻底拍松,切块。
热锅下油,鸡胸肉翻炒至颜色变白,出锅备用。
锅内再加适量油,下生姜片、洋葱翻炒出香味。
鸡胸肉再次下锅翻炒。
南瓜、胡萝卜下锅。
加入咖喱酱,充分混合食材和咖喱酱。 我喜欢分成四份,加在锅的3、6、9、12点钟方向,容易翻炒均匀。
加入适量热水,使咖喱与食材更好的融合,小火煮片刻。
加入200ml鲜牛奶,拌匀汤汁和食材。根据个人口味加盐。盖锅盖小火煮10分钟左右。 完成。
南瓜的南瓜子回收晒干炒熟可以当小零食。