生 酮华夫饼

作者： 清晨茉莉qfj

生酮也可以吃甜点 这里的量是7个小的。 每个蛋白质2克 碳水0.7 脂肪4.1 热量26.5

用料

• 鸡蛋 1个
• 泡打粉 2克
• 椰子面粉 10克
• 淡奶油 适量
• 水 适量
• 杏仁粉 10克

生 酮华夫饼的做法步骤

步骤 1

粉类混合均匀后打入鸡蛋再加淡奶油和适量水，调成面糊，稍微干一点点

步骤 2

华夫饼模具抹油，放一勺面糊在中间，明火调小火，一分钟把模具反过来再烧一分钟即可

生 酮华夫饼的小贴士

全程小火，注意晃动一下模具，让饼可以受热均匀 面糊稠一点，出来的饼才会比较厚。

菜谱创建时间：2017-09-11 14:56:03