懒人版南瓜蒸排骨

作者： Cassiel_xtrp

用料

• 排骨 500克
• 南瓜 500克
• 盐 0.5勺
• 糖 0.25勺提鲜
• 蒜蓉 1～2勺
• 花生油 1勺
• 淀粉 适量

懒人版南瓜蒸排骨的做法步骤

步骤 1

排骨洗净，最好用流动清水漂洗十分钟，这样排骨血水排得更干净。南瓜切片，或者切丁。

步骤 2

腌制排骨。排骨挤干净水份，第一次加淀粉帮排骨按摩肉质，然后加盐、糖、油，最后再加一次淀粉包裹住这些味道。（淀粉的量以薄薄一层裹住排骨即可，它的目的是让肉嫩）倒入蒜蓉，腌制20分钟左右入味。

步骤 3

南瓜垫底，排骨排在南瓜上面。放在电饭锅上面蒸，煮饭，饭熟了，排骨蒸南瓜就可以吃啦！健康营养美味颜值高！

懒人版南瓜蒸排骨的小贴士

腌制时间也可以省掉，直接放饭上面蒸，也是腌制过程。还可以自由搭配香芋，土豆，番薯等淀粉含量高的食材，不需要加水，最后会有少量水蒸汽掉在盘里。尽量不加酱油，影响颜值。

菜谱创建时间：2017-09-08 18:29:52