桃胶雪燕皂角米羹

作者： Feng意画

养颜圣品，滋补养品—桃胶雪燕皂角米羹，桃胶具有清热、止渴、养颜抗衰老的功效，雪燕可补水保湿，减脂润肠，提高免疫力，皂角米俗称雪莲子，富含丰富的胶原蛋白，养心通脉、清肝明目，美容养颜作用。此款汤羹是纯天然的绿色滋补品，口感非常好，还可以搭配牛奶、椰奶或者水果一起食用，美味营养又养颜。

用料

• 桃胶 10克
• 雪燕 3克
• 皂角米 3克
• 红枣 2颗
• 冰糖 少许
• 水 适量

桃胶雪燕皂角米羹的做法步骤

步骤 1

把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发12—15小时，天气热的话建议放入冰箱冷藏泡发。

步骤 2

把桃胶杂质去掉，冲洗干净。

步骤 3

把雪燕杂质挑出来，用清水冲洗干净。

步骤 4

把皂角米也冲洗干净，备好食材。

步骤 5

在炖盅内加入桃胶、皂角米和红枣。

步骤 6

倒入适量的纯净水，不要超过最高水位线。

步骤 7

在养生壶内加入1000—1200毫升的水。

步骤 8

把炖盅放入养生壶内。

步骤 9

启动“燕窝炖”功能，炖煮时间为1小时。

步骤 10

剩下10分钟时，加入冰糖。

步骤 11

继续加入雪燕，盖上盖子，炖至结束即可关闭电源。

步骤 12

美容养颜的桃胶雪燕皂角米羹制作完成了。

步骤 13

成品图。

步骤 14

成品图。

步骤 15

成品图。

步骤 16

成品图。

桃胶雪燕皂角米羹的小贴士

1、桃胶、雪燕和皂角米不能混在一起泡发，尤其是雪燕，必须单独泡发，才好清洗去除杂质。 2、雪燕不能炖煮太久，时间长了会化水，晚点放冰糖是防止汤汁黏稠，也可以放红糖，体寒的人更建议用红糖。

菜谱创建时间：2017-09-06 23:53:51