巧花心思做快手营养早餐-[紫米饭团]

作者： 海燕的厨房

相信大多数的爸爸妈妈和我一样，自从孩子开学，早餐就列为重要工程，吃好，吃饱的任务在于合理的营养搭配，美味的口感，还要有漂亮的外形，这样的早餐让孩子眼前一亮，胃口立马上来，你就不用担心孩子不好好吃饭了~

用料

• 大米 100克
• 紫米 150克
• 熟玉米粒 100克
• 熟香肠丁 100克

巧花心思做快手营养早餐-[紫米饭团]的做法步骤

步骤 1

食材准备： 大米100克，紫米150克 熟玉米粒100克 熟香肠丁100克

步骤 2

大米和紫米混合后清洗干净放入电饭煲中 加清水煮成紫米饭 取一小团放入寿司帘中 放入熟香肠粒 接着放入熟玉米粒 用手握成圆团即可

步骤 3

成品图1

步骤 4

成品图2

巧花心思做快手营养早餐-[紫米饭团]的小贴士

饭团内馅可以根据家人的喜好变更，也可以放肉松，油条等

菜谱创建时间：2017-09-05 18:30:19