鸡胸肉烤西兰花

作者： popop-tato

用料

• 鸡胸肉 一块
• 西兰花 1朵
• 黑胡椒 随意
• 橄榄油 随意
• 蒜 两瓣

鸡胸肉烤西兰花的做法步骤

步骤 1

洗净一朵西兰花 每一小朵对切开会比较容易烤熟 烤箱180度上下火5分钟烤掉部分水分

步骤 2

加入蒜片，鸡胸肉丁，橄榄油，黑胡椒（芝麻和贝贝南瓜为了配色放了一些，可以不放）拌均匀

步骤 3

进烤箱160度上下火25分钟

步骤 4

摆盘，完成啦！

鸡胸肉烤西兰花的小贴士

喜欢焦脆一点的话，烤箱温度可以高一点。我喜欢稍微有嚼劲的感觉就用的小火

菜谱创建时间：2017-09-05 13:51:08