紫甘蓝smoothie

作者： she2016

为了消耗紫甘蓝找的，没想到口感不错。 紫甘蓝没有蔬菜的生味，只是提色。而且因为不容易完全打成汁，留下沙沙的口感，很不错。 洛神花茶应该是精髓，这边超市没找到，但味道已经很喜欢，暂时先记下。 方子来自cooking classy 以下是三人份。

用料

• 紫甘蓝（切小块） 8OZ
• 香蕉 1只
• 蓝莓 1杯
• 草莓 1杯
• 牛奶(原方是杏仁奶) 1/2杯
• 原味酸奶或奶开菲尔 5.3OZ
• 洛神花茶 1杯

紫甘蓝smoothie的做法步骤

步骤 1

所有材料混合，打成能汁。

菜谱创建时间：2017-08-29 06:47:29