自制黑芝麻红枣糊（即冲版）

作者： 金家玉食

自从有了二宝额头的发际线高出了新高度！各类坚果备着但每天都各种忘。 入秋后想到了做点香浓的黑芝麻糊，加上红枣，黑米，枸杞，可乌润头发，美容养颜，滋补养身，营养丰富，制作又相对简单。

用料

• 黑芝麻 适量
• 黑米 适量
• 红枣 适量
• 枸杞 适量

自制黑芝麻红枣糊（即冲版）的做法步骤

步骤 1

黑芝麻淘洗干净，厨房纸吸掉多余水份，放入平底锅小火耐心翻拌至焙出香味，盛出放凉

步骤 2

黑米淘洗干净，方法同黑芝麻，只是黑米需要焙出小小的米花后放凉备用

步骤 3

大枣剪条小火焙香，放凉备用 （大枣炒焦之后，具有很好的健脾暖胃、消食化瘀的作用，非常适合于脾胃虚、气血不足、身体虚弱的人群）

步骤 4

枸杞（我加了少量）小火焙至变色，放凉

步骤 5

将各种食材分别料理机打粉，一遍不够细就打两遍，特别是黑芝麻出油，打完结块，不过和其他粉混合翻拌后就好很多。混合完晾凉装瓶，每天早餐两勺营养又健康。 加了大枣本来就有香甜味，喜欢更甜一些的按自己口味加冰糖。

自制黑芝麻红枣糊（即冲版）的小贴士

每次打开取完瓶盖盖紧，以防受潮或招虫。

菜谱创建时间：2017-08-27 15:03:36