宝宝篇·时令蔬菜粥

作者： 熙媛Amy

夏天有好多蔬菜都是很有营养的， 颜色也很漂亮（外贸协会的）。 宝妈们可以随意给宝宝搭配， 做各种各样的时令蔬菜粥。 但是，一定要注意搭配，食物相克也很危险的。 我每次有些蔬菜搭配心里拿不准，我就找度娘^_^. 不要笑话我哦！

用料

• 大米 按宝宝食量
• 小米 按宝宝食量
• 胡萝卜 适量
• 西红柿 适量
• 菠菜 适量
• 黄瓜 适量
• 宝宝酱油 适量
• 宝宝香油 适量
• 水 适量

宝宝篇·时令蔬菜粥的做法步骤

步骤 1

菜洗好，西红柿划刀，黄瓜打皮，胡萝卜打皮。

步骤 2

西红柿划刀，稍微烫一下就可以轻松扒皮。 菠菜焯水，稍微烫一下就可以，不用太熟，因为还要加到粥里一起煮。

步骤 3

切切切，胡萝卜可以更细碎一些。

步骤 4

粥熬稠，先加胡萝卜煮10分钟左右，妈妈一定要尝一下，直到软才可以，因为胡萝卜很难煮！

步骤 5

下黄瓜，西红柿，菠菜。

步骤 6

在煮10分钟左右，就OK了，因为宝宝吃，所以一定要所有食材都软烂为止。

步骤 7

出锅，在宝宝的碗里，淋上一小勺酱油，两滴香油即可。

步骤 8

香喷喷的蔬菜粥就完成了，这一碗就是Amy宝宝的量，有木有很惊人，太能吃。

步骤 9

开饭喽！

菜谱创建时间：2017-08-27 12:43:40