所有原料洗干净切块,葡萄有籽的话要去籽。
亚麻籽粉家里有的可以放,不喜欢或者没有的可以选择不放。 蜂蜜是看个人喜好放多或放少或不放都可以。 火龙果我这里用的是红肉的,颜色会比较好看些。红肉的火龙果一般比较小,所以会放一个的量,如果是大一点的白肉的,喜欢吃的可以放一个,不太喜欢的就放半个的量。