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番茄土豆排骨汤(无油版)的做法

番茄土豆排骨汤(无油版)

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宝玉哥哥的麻麻
很多减脂的小伙伴为吃肉吃油烦恼 看看我这个无油减脂版的番茄土豆排骨汤吧 好吃不油腻

用料

番茄土豆排骨汤(无油版)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆 洗净去皮 切成小方块,番茄洗净切好 切两三片姜 备用哦~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小排洗净,冷水入锅煮开放一勺料酒煮开

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮开后立马捞出入冷水(这一步可以省略)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再一次冷水入锅 水接近或者没过肉即可 大火10分钟,转小火5-10分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后加入土豆煮开5-10分钟 ,可以用筷子试试土豆能不能夹断,能夹断就可以马上放番茄再煮5分钟就OK啦,放盐然后可以出锅啦~当然如果想番茄更烂一点可以多煮一会哦~

番茄土豆排骨汤(无油版)的小贴士

第二次冷水入锅不要加过多水哦 最多没过肉即可 然后大火烧10分钟如果急可以改5分钟左右哦

菜谱创建时间:2017-08-12 19:53:45
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