健身必备蘑菇鸡胸零食

作者： 一本正经犯二的莫耽

用料

• 鸡胸肉 一块
• 杏鲍菇 2只
• 姜，八角，桂皮，料酒，盐 适量
• 椒盐粉，黄豆酱，孜然粉 适量
• 橄榄油 适量

健身必备蘑菇鸡胸零食的做法步骤

步骤 1

将杏鲍菇切片，与整块鸡胸肉一起煮，加入适量姜，料酒，八角，桂皮，盐。煮至鸡肉变色，一起盛出，厨房纸吸干多余水分，然后手撕大鸡胸～(●♡∀♡)～ 撕鸡完毕，加入孜然粉，椒盐粉，黄豆酱和匀调味，可根据自己口味变更调味品哟～（♡▽♡）然后放入刷了橄榄油的烤盘中，就嗯嗯哒了～

步骤 2

入烤箱，烤至自己喜欢的口感程度～我烤得还留有一些水分，不会太干～小可爱们可以自己调整辣～(。’▽’。)♡酱 就完成啦～减肥也不能亏了自己的嘴昂～

菜谱创建时间：2017-08-12 19:11:44