Fightba!意式鸡腿果蔬沙拉

作者： fightba健康餐

吃多了油腻的外卖午餐，来一份清爽美味的果蔬沙拉健康餐呗！

用料

• 意面 200g
• 圣女果 5个
• 火龙果 20g
• 鸡腿 3个
• 火腿 20g

Fightba!意式鸡腿果蔬沙拉的做法步骤

步骤 1

将所用食材用清水洗净：火龙果、圣女果、香瓜，苦菊等

步骤 2

将意面放入烧开的废水中煮至8成熟

步骤 3

将鸡腿加料酒、盐等佐料腌制10分钟，放入烤箱。将火腿放在盛有热油的平底锅中过一遍油

步骤 4

食材烹饪处理都准备好后，将相应的食材摆盘。 这样一份美味又健康的意式鸡腿果蔬沙拉就大工告成了！

Fightba!意式鸡腿果蔬沙拉的小贴士

1、鸡腿的腌制时间不要过久，放入烤箱中高火15分钟 2、火腿放入锅中时间不要超过1分钟

菜谱创建时间：2017-08-10 20:32:34