（生酮超饱巨瘦）酪梨鸡蛋沙拉

作者： 咪0202

努力生酮半个月了，身体状态本来还不错，今天吃完这道却有点想睡觉，胃口变好小，吃完这盘，撑了一个晚上……虽然肚子不饿，还是有很大的甜食欲望，于是下个目标就是自制甜食！

用料

• 盐 3克
• 鸡蛋 1只
• 酪梨 半只
• 美生菜（莴苣） 1/4只
• 坚果（核桃） 少许
• 玫瑰盐、胡椒、柠檬汁 适量
• 猪绞肉 200g
• 迷迭香、罗勒 适量
• cream cheese 适量
• 酱油 适量
• 洋葱 1/4只

（生酮超饱巨瘦）酪梨鸡蛋沙拉的做法步骤

步骤 1

肉排是猪绞肉混了洋葱末，盐巴、罗勒、酱油以后捏成排，表面撒了迷迭香，下油煎熟。 其余材料就切好，摆盘，然后柠檬汁、玫瑰盐、胡椒撒上调味就可以了。真的超饱的。

（生酮超饱巨瘦）酪梨鸡蛋沙拉的小贴士

酱汁的部分调入无糖的黄芥末跟柠檬汁：玫瑰盐、胡椒，也会非常好吃！记得，玫瑰盐跟柠檬汁是酱料的好哥们。

菜谱创建时间：2017-08-07 23:57:32