#辅食记#胡萝卜南瓜泥

作者： 燕嬷嬷

胡萝卜是我家樾总正式添加的第一种辅食蔬菜，它不仅含有胡萝卜素，还含有维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等物质，能帮助宝宝调理肠胃，治疗便秘，增强免疫力。但是胡萝卜的“特殊香气”却往往让它不招孩子待见。而南瓜软糯味甜，同样富含维生素和钙，还有丰富的蛋白质，它与胡萝卜不仅颜色上很搭，相互融合不仅丰富口感，还能有效的减轻胡萝卜的特殊香气，这是一款不仅适合婴儿，同样适合讨厌胡萝卜的孩子的营养泥～ 适合月龄：6个月+

用料

• 胡萝卜 半根
• 贝贝南瓜 1/6个
• 白开水 适量

#辅食记#胡萝卜南瓜泥的做法步骤

步骤 1

1. 贝贝南瓜洗净去瓤切角，胡萝卜洗净去皮备用

步骤 2

2. 胡萝卜切薄片，南瓜去皮同样切薄片。其实切的形状没有严格规定，切薄片只是为了方便成熟哈。

步骤 3

3. 将胡萝卜和南瓜上锅蒸熟，因为我切的薄片，比较好熟，所以上汽后大概15分钟就熟透了。判断胡萝卜和南瓜成熟度的方法很简单，用一只筷子，能轻松压碎就表示可以了。

步骤 4

4. 将蒸熟的南瓜和胡萝卜放入料理碗

步骤 5

5.用料理棒1档，10秒一次，打5次以上，直到南瓜胡萝卜泥细腻为止

步骤 6

6. 成品按照自家宝宝喜好的浓稠度，适量加白开水调匀，就装盘完成啦～

#辅食记#胡萝卜南瓜泥的小贴士

1.建议选用贝贝南瓜，就是小小个绿色外皮的那种，这种南瓜相比普通南瓜口感更绵糯，纤维更纤细，也更甜。当然普通南瓜也ok 2.南瓜和胡萝卜的比例可以是1:1，如果宝宝明显不喜欢其中的一种，可以适当加大另一种的比例，尝试给宝宝喂食 3.这次食谱用了两用食材，请务必确保至少其中一种，之前给宝宝食用过，并且没有过敏反应！这点很重要，划重点！

菜谱创建时间：2017-08-02 00:47:01