健康饮食之油醋汁紫薯虾仁牛油果沙拉

作者： holiday丘

好好吃饭，健康饮食。健身期间总想吃些健康又不容易胖的食物，现在又是夏天，来一盘沙拉最适合不过啦。祝你们好胃口，好心情。

用料

• 牛油果 半个
• 虾仁 50克
• 紫薯 120克
• 玉米粒胡萝卜粒适量
• 可生食生菜 个人食量
• 盐 一点点
• 橄榄油 两小勺
• 黑胡椒 个人口味
• 白葡萄酒醋 几勺
• 芥末籽酱 一小点

健康饮食之油醋汁紫薯虾仁牛油果沙拉的做法步骤

步骤 1

紫薯蒸熟，去皮，切小块。 虾仁煮熟待用 玉米胡萝卜粒煮熟 可以和紫薯一起，简便步骤嘛，时间就是啥啥对吧。 牛油果半个去核，切小片，保留原来形状

步骤 2

接下来就是简单的摆盘啦，将生菜做底，放上紫薯玉米胡萝卜粒，虾仁和牛油果就好啦

步骤 3

接下来制作油醋汁：橄榄油，芥末籽酱，果醋用小瓶子装，摇晃动起来！摇摇摇 把酱汁淋上沙拉开吃吧！祝你们好胃口好心情。

健康饮食之油醋汁紫薯虾仁牛油果沙拉的小贴士

不需要精湛的厨艺，出神入化的刀功，你也可以吃到外面餐厅卖的几十块钱一份的美味沙拉哦！

菜谱创建时间：2017-07-26 13:14:59