羊排切段,洋葱切宽丝,胡萝卜切丝
放1炒勺油,油热后放入羊排翻炒,如果是冻肉,需将水分炒出后倒掉含有水的油,重新加肉,加热后下肉再炒,加孜然粉,炒至羊肉表面金黄。
羊肉炒黄炒香后加入洋葱丝,炒至洋葱丝发黄,吃透油分。
洋葱丝炒软炒黄后加胡萝卜丝翻炒,炒至胡萝卜丝吃透油变软,加入开水没过菜,煮开,加盐,调味至比一般菜略咸一点。
洗干净米放入电饭锅,先加菜汤,没过米饭约三分之二指节(要比日常做米饭水少一点)羊肉最后摆在米饭上边,开始焖,跳到保温后关掉重新煮饭,反复2次。