迷迭香烤黄鱼

作者： 与瘦无缘

鱼类属于高蛋白低脂肪，吃起来无负担的白肉，尤其以海鱼最为好吃😋今天这个烤黄花鱼我采用的主要是用意式香料来烤，吃起来也别有风味！

用料

• 黄花鱼 一条
• 现磨黑胡椒 适量
• 盐 适量
• 意式复合香料 适量
• 五香粉 适量

迷迭香烤黄鱼的做法步骤

步骤 1

黄花鱼解冻之后刮去鱼鳞，去除内脏，清洗干净之后用厨房纸巾擦干鱼身上的水分，葱姜蒜，料酒，腌制半小时(鱼肚子里也放点葱姜蒜)

步骤 2

去除葱姜蒜，在鱼身上均匀的用黑胡椒，意式香料(迷迭香，牛志)，盐，五香粉摸均匀，放入烤架上，烤箱220度预热10分钟，之后把鱼送入烤箱中层220度上下火40分钟就可以了……

步骤 3

成品欣赏

菜谱创建时间：2017-07-19 14:24:39