紫甘蓝汁

作者： 小单飞咖啡

紫甘蓝具有丰富花青素，是一种天然的美容品，能帮助皮肤抗氧化和抗衰老。还含有多种维生素常吃它可以补血益气，降低胆固醇，防止皮肤过敏，抗氧化，防癌抗癌等。

用料

• 紫甘蓝 250克
• 凉白开 150克
• 西红柿（可加可不加） 一个
• 蜂蜜（砂糖） 40克

紫甘蓝汁的做法步骤

步骤 1

准备好所需的食材：蜂蜜、紫甘蓝洗净切小块备用

步骤 2

把切好的紫甘蓝、水、蜂蜜放入炸汁机中榨汁或搅拌机中搅拌均匀

步骤 3

榨好的汁倒入杯中就可以喝了

紫甘蓝汁的小贴士

喜欢喝酸甜可口的可以加一个西红柿进去榨汁

菜谱创建时间：2017-07-19 12:03:51