绿豆红枣瘦身粥

作者： Yarrina

红豆绿豆有着高纤维低脂肪的特点，堪称排毒圣品，大枣有补血润燥调和胃气的作用，则山楂是健脾开胃、消食减脂的。夏天享用，最好不过了！

用料

• 绿豆 100克
• 红豆 100克
• 红枣 10颗
• 山楂 30克
• 冰糖 适量

绿豆红枣瘦身粥的做法步骤

步骤 1

红豆和绿豆洗干净放到冷水里泡一个小时，一小时后将所有材料放到锅中(也可以隔夜泡，但要注意夏天天气炎热，容易泡发芽)

步骤 2

加入1000ml的水进入锅中煮沸

步骤 3

一小时后将所有材料放到锅中(除冰糖外)用中小火去煮。

步骤 4

煮到豆烂，放入冰糖，搅拌均匀即可出锅

菜谱创建时间：2017-07-18 09:03:29