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凉拌双耳的做法
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凉拌双耳

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作者: 斯佳丽
斯佳丽
我们也知道只有长期的服用燕窝才能达到很好的疗效,但不是我们工薪阶层的人能承受得起;而白木耳的价格就比较亲民,平时我们可以经常在家做着吃,同样能达到滋阴养颜的功效。 今天我们就来一个凉拌双耳,选用黑白两种木耳,来个黑白配,达到既能排毒,又能养颜的双重目的。快来吧,零厨艺,十分钟搞定平价的营养补品,会让你偷偷地笑。

用料

凉拌双耳的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

将黑木耳,白木耳分别泡发

步骤 2

将泡好的黑白双耳洗净备用

步骤 3

烧锅开水,加入少量的盐和油;下入黑白木耳煮上五分钟

步骤 4

将煮好的双耳沥干水分放在搅拌的容器中

步骤 5

在另一容器中加入盐,大蒜,姜片,白醋,白糖,橄榄油等调料,搅拌均匀泡上几分钟

步骤 6

将浸泡过的料汁过滤其后倒入焯好的黑白木耳中搅拌均匀

步骤 7

加入泡好的枸杞和核桃

步骤 8

搅拌均匀即可

菜谱创建时间:2011-10-18 14:24:40
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