养生稀糊

作者： 陈美兰_4r1c

夏季需要补充水分，在做养生糊时把水的比例调大，喝下去有舒适感。

用料

• 燕麦 30克
• 小麦 20克
• 小米 30克
• 绿豆 10克
• 红枣 5颗
• 水 1100毫升

养生稀糊的做法步骤

步骤 1

用水浸泡5分钟，清洗干净。

步骤 2

将所有材料混合并清洗干净，将红枣去核，用剪刀将其剪成小块。

养生稀糊的小贴士

1、我用的是九阳豆浆机，所谓1100毫升水其实是含材料在内的水位。 2、设定五谷档制作该稀糊。

菜谱创建时间：2017-07-11 10:46:29