黑椒鸡胸蔬菜炒饭

作者： Rl9Yogurt

鸡胸一定要用黑胡椒和姜片腌好再煎。 锅中下油后先放葱、蒜、洋葱，用炒出香味的油煎鸡胸更好吃。 意想之外的好吃耶～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

用料

• 鸡胸肉 1块
• 洋葱 半个
• 黄瓜 半个
• 番茄 1个
• 生菜 1片
• 姜 5片
• 蒜 1瓣
• 蚝油 适量
• 番茄酱 适量
• 黑胡椒 适量
• 葱 适量

黑椒鸡胸蔬菜炒饭的做法步骤

步骤 1

鸡胸切丁，用生姜和黑胡椒腌制十分钟。 锅中下油，入切好的蒜瓣、葱。翻炒片刻入洋葱，炒出香味。放入腌制好的鸡胸丁，小火用炒出香味的油煎熟鸡胸丁。加入适量蚝油将洋葱和鸡胸丁翻炒均匀。 鸡胸洋葱拨到一边，入番茄块和黄瓜，加番茄酱翻炒。

步骤 2

上一步鸡胸和配菜准备好后，米饭入锅炒开，加适量盐，翻炒均匀后关火，最后加入生菜叶。

步骤 3

西兰花入开水焯两分钟，白煮蛋切半。开动！

菜谱创建时间：2017-07-09 14:02:28