真空无糖高钙黑芝麻豆浆

作者： 卓锦宝宝

真空：防止搅打过程中，氧气引起的氧化和营养损失 无糖：低升糖，无人为添加 高钙： 黄豆富含蛋白质，但缺少钙质，选用优良的钙片添加，可以保证全天钙摄入充足 黑芝麻：优质油脂 富含钙质 馥郁香气 黄豆：优等天然植物蛋白质 各种营养 哈哈😄 全部打在一起，每天下午一杯，营养精力棒棒哒！

用料

• 黑芝麻 一大勺
• 煮熟黄豆 四大勺
• 乳钙片 1片 250毫克
• 凉开水 400ml
• 真空破壁机 Ozen

真空无糖高钙黑芝麻豆浆的做法步骤

步骤 1

准备黄豆。用高压锅煮熟，装容器，冷藏，可分三四次吃完

步骤 2

所有材料一起打。抽真空20秒，搅打60秒

真空无糖高钙黑芝麻豆浆的小贴士

钙片用乳钙片，容易吸收。

菜谱创建时间：2017-07-07 18:00:44