红枣枸杞山药汤

作者： 神话-1

众所周知，红枣、枸杞、山药既可作为食物食用，又可作为药材入药，只因他们都具有健康、养生、保健的功效。经常喝红枣枸杞山药汤可以补血补气、滋润养颜。爱美的女生们快快行动起来吧！

用料

• 红枣 4－5颗
• 枸杞 15粒
• 铁棍山药 半根
• 水 2碗

红枣枸杞山药汤的做法步骤

步骤 1

将山药去皮洗净切成块，红枣洗净剪一个口，枸杞洗净备用。

步骤 2

将红枣、山药、枸杞放入锅中，倒入两碗凉水，大火烧开后转小火慢炖，待山药绵软后即可关火。晾凉后食用营养又美味！

红枣枸杞山药汤的小贴士

我的用料正好是一碗的量，水也是用这个碗量的，如果多人食用，可适当增加食材的量。

菜谱创建时间：2017-07-07 10:41:44