芝麻红薯条（低脂版）

作者： Ryan小恩猪

减脂早餐

用料

• 红薯 1个
• 全麦粉 3-5勺
• 芝麻 适量
• 亚麻籽 适量

芝麻红薯条（低脂版）的做法步骤

步骤 1

①红薯洗干净，去皮切粒，用碗盛好放开水上蒸熟蒸软；压成泥，趁热的时候放入全麦粉，可以少量多次加（以免加多了面团硬），边加边揉，揉到面团没那么粘手即可。 ②把面团放保鲜袋里面，然后擀平成长方形；然后面团上加上芝麻，亚麻籽；切条。 ③烤箱200℃ 10分钟；红薯条放进烤箱180℃烤25分钟，烤完先别急着拿出来，让烤箱余温没那么热再拿出来。 ④摆盘，开吃

芝麻红薯条（低脂版）的小贴士

1.若烤25分钟红薯还是软的，可以再烤5分钟左右 2.若想吃咸的，再放全麦粉的时候加点盐去揉

菜谱创建时间：2017-07-06 09:41:06