雀巢甜蜜之家 | 轻体能量土豆泥

作者： 雀巢甜美魔法厨房

五月不减肥，六月徒伤悲 初夏的好日子里，难道注定要上演一场 奶油布丁和优雅束腰裙之间的厮杀吗？ 画面太残忍，蓝盖君看不下去了 如果你还在为了追求完美身材 每天水煮鸡胸肉，清汤白菜 忍受味蕾的折磨 那蓝盖君只能说 你还太年轻 其实 健康与美味早就可以兼得 下面 一份“美 · 味双收”的营养食谱 蓝盖君为你奉上

用料

• 土豆 3个
• 黄瓜 60克
• 胡萝卜粒 60克
• 玉米粒 适量
• 熟鸡胸肉 120克
• 黑胡椒 适量
• 牛奶 适量
• 雀巢鹰唛炼奶（低脂原味） 适量

雀巢甜蜜之家 | 轻体能量土豆泥的做法步骤

步骤 1

将土豆蒸熟并碾压成泥

步骤 2

所有食材切好备用

步骤 3

把鸡胸肉粒、玉米粒、胡萝卜粒、黄瓜粒放入土豆泥中

步骤 4

在土豆泥中加入少许牛奶 并加入适量雀巢鹰唛炼奶（低脂原味）搅拌

步骤 5

最后撒上黑胡椒粉，就可以装盘开吃啦！

雀巢甜蜜之家 | 轻体能量土豆泥的小贴士

1、把小土豆切成一厘米宽会蒸熟得更快 2、冷藏口味清新，更适合夏天哦

菜谱创建时间：2017-07-04 22:11:55