鸡胸香菇焖饭

作者： Ellie-豆豆

焖饭好吃又简单，理论上配料是你爱加什么加什么 我目前减脂期，所以油放的比较少 这是一人份，人多请加食材

用料

• 鸡胸肉 60克
• 干香菇 15克
• 生抽 1勺
• 油 5克
• 料酒 1勺
• 黑胡椒 2克
• 大米 20克
• 糙米 20克
• 燕麦米 20克

鸡胸香菇焖饭的做法步骤

步骤 1

1.糙米燕麦米提前泡两小时（大米可以放入一起泡） 2.鸡胸切小块加入料酒酱油黑胡椒腌制半小 时 3.香菇泡发切丁，胡萝卜切丁 4.炒锅烧热放油放入鸡胸肉炒至变色后加入 香菇胡萝卜稍微炒一下放入酱油后加水 5.把炒好的鸡胸连汤一起倒入砂锅大火烧开关小火慢慢熬 6.汤慢慢变少，记得拿勺子搅动一下，避免粘锅

步骤 2

煮好之后烫个青菜就可以吃啦

菜谱创建时间：2017-06-30 13:59:08