茄子泡米饭（茄子免炸，酿茄子加多点肉的版本）

作者： 幄幄兔

这个方子是太姥姥创下的，一代又一代的大小朋友都超级爱吃，我家闺女吃这个菜可以吃超大一碗米饭呢~现在推荐给大家，送给喜欢吃茄子的朋友们！ 有点类似酿茄子和铁板茄子，但是这种方法用的肉多，炖菜，用料简单，免油炸不上火~ 绵软鲜香，小朋友的最爱！

用料

• 茄子 2条
• 猪肉馅（肥瘦都要有） 500g
• 大葱 适量
• 香菜 适量
• 盐 适量
• 酱油 适量
• 油 适量

茄子泡米饭（茄子免炸，酿茄子加多点肉的版本）的做法步骤

步骤 1

茄子去蒂洗净，拦腰切断。再竖直切成书页形状，要切的深，肉才夹的多，但注意不要切断了！

步骤 2

肉馅加剁碎的大葱，香菜，盐，酱油和油等搅拌成馅料，这个馅料大家可以根据喜欢的口味自己添加各种配料，个人还是最喜欢最简单的配料突出猪肉的鲜香。

步骤 3

用筷子把肉馅夹入茄子书页里，肉压实一点，可以多放点，我喜欢吃肉，所以夹好多，哈哈~

步骤 4

夹好的茄子放入锅中，加冷水，水量几乎没过茄子，加入油，盐，酱油大火煮滚以后中小火炖20分钟左右。

步骤 5

开锅看下茄子是否烂透，方法:用锅铲拦腰砍断试试，如果很容易断那么就可以了。为了方便后续拌米饭，我全都拦腰砍断了，哈哈！此时可以试下汤水的咸淡，适当调整。大火5分钟收汁~

步骤 6

汁不要收的太干，要留有汁水才能泡米饭啊，加入香菜后关火，盖上盖子捂一会。

步骤 7

出锅喽！用大汤碗或盆即可~

步骤 8

最关键的一步到啦！把茄子带肉还有汤汁一起浇在米饭上，用勺子搅拌，拌到茄子融化在米饭里一样，此时肉饼也碎成小小的肉块，啊呜一口放进嘴里！茄子，肉末还有米饭交融在一起的香味真的太好吃啦！

茄子泡米饭（茄子免炸，酿茄子加多点肉的版本）的小贴士

1，猪肉一定要带肥肉的，口感才香。 2，炖煮的时候一定要多加一些油，茄子吸油，加点油汤汁很香，不然水水的煮出来一口生茄子味。 3，茄子我喜欢用紫色的，黑色的水份太多。 4，调味要稍微咸一点，因为要泡米饭呐！不过肉馅里已经有咸度了，注意煮水的时候不要加多了哦~ 5，吃的时候一定要搅拌，把茄子和肉末融化在米饭里，这最关键，哈哈！

菜谱创建时间：2017-06-29 13:54:57