红椒上海青

作者： 甜心Lisa68

漂亮又简单的美味，关键不长脂肪，少油，健康菜。

用料

• 上海青 300克
• 蒜蓉 适量
• 红椒 4颗
• 酱油 适量
• 盐 适量

红椒上海青的做法步骤

步骤 1

锅内烧水，同时偶把上海青，洗净，切开备用。 蒜剁碎，红椒切细圈圈呢！

步骤 2

水翻滚冒烟，放两勺盐，一勺油入水中。 倒入上海青烫烫吧！不要烫太长时间，刚刚熟，口感食质都是最棒的。 捞起来，装入碟子里，红椒与蒜粒铺在菜上，适量倒入酱油。

步骤 3

准备干净锅烧热倒入适量油，烧至冒烟，均匀倒在菜上。👌👌吃饭，别费话呢！😜😜

红椒上海青的小贴士

喜欢就动起来

菜谱创建时间：2017-06-27 15:57:25