咖喱鲨鱼楠

作者： 胖咩Yonita

#Yonita的快手晚餐# 怕鱼刺 所以吃鱼总是小心翼翼 这款鲨鱼楠 绝对可以让你跟吃鸡腿一样 大口大口的咬 而且鱼肉营养丰富又不怕胖 咖喱味也打破了常规的做法 不怕鱼腥味 只有让你吃完还想再吃

用料

• 新西兰鲨鱼楠 1块
• 咖喱粉 2小勺

咖喱鲨鱼楠的做法步骤

步骤 1

解冻

步骤 2

我抹了盐 顺便帮它按摩一下

步骤 3

鱼肉就是这么厚 你说口感能不好吗

步骤 4

切小块 容易煎又容易吃

步骤 5

锅里放油 煎一下

步骤 6

咖喱粉用量

步骤 7

鱼5分熟就可以放咖喱

步骤 8

焖一下

步骤 9

放罗勒。不得不说罗勒和鱼很配

步骤 10

不要看鱼肉厚 但是还挺容易熟 整道菜做完也就15分钟

步骤 11

肉一点也不柴 反倒可能没这种爽的吃鱼肉 体验感超好

步骤 12

凹造型

菜谱创建时间：2017-06-22 18:46:20