低卡法式吐司

作者： 早餐Twins

马上去法国，做个法式吐司，酝酿下出行的情绪

用料

• 牛奶 50克
• 鸡蛋 2个
• 全麦面包 1片
• 现磨胡椒 适量

低卡法式吐司的做法步骤

步骤 1

全麦面包切成四块

步骤 2

牛奶打入蛋液，充分搅拌，浸入面包片

步骤 3

加热平底锅 放入面包片 小火两面煎

步骤 4

佐以新鲜水果 蔬菜 坚果 装盘

低卡法式吐司的小贴士

选择不粘锅，小火煎制，无需放油

菜谱创建时间：2017-06-22 08:55:41