减肥蔬果汁的做法，4分钟就能学会！

作者： 宝妈享食记

【夏日必备之鲜榨蔬果汁】4种最好喝的蔬果汁制作法，只需4分钟，就能获得一杯营养满分的蔬果汁！！！

用料

• 苹果 1个
• 黄瓜 2根
• 胡萝卜 1根
• 樱桃 适量
• 紫甘蓝 25g
• 火龙果 1个
• 菠萝 1个
• 香蕉 1根
• 鲜奶 适量

减肥蔬果汁的做法，4分钟就能学会！的做法步骤

步骤 1

这次要教大家做的是4款鲜榨蔬果汁，因为家里宝宝很喜欢喝果汁，但外面的果汁总是让人担心会不会有太多的添加物，会不会对宝宝的身体有害，便有了想法来做这个——4款非常健康有营养的蔬果汁。考虑到有些姑娘会有减肥的想法，所以专门找了1款能帮助减肥的果汁，就是第3个“苹果黄瓜汁”，有兴趣的姑娘直接看就行。

步骤 2

苹果切成小块

步骤 3

胡萝卜去皮切成小块

步骤 4

放在一起，倒入鲜奶

步骤 5

放进榨汁机里榨汁

步骤 6

完成。

步骤 7

然后要做的便是“樱桃菠萝汁”，先把樱桃去蒂去核

步骤 8

菠萝去皮切块

步骤 9

将二者放在一起，加入纯净水

步骤 10

放入榨汁机榨汁

步骤 11

完成。

步骤 12

其后便是“苹果黄瓜汁”，想减肥的姑娘一定要划重点看！1个苹果，切块

步骤 13

2根黄瓜，切块

步骤 14

榨汁

步骤 15

完成。

步骤 16

最后就是“紫香恋人”，25g紫甘蓝，切条

步骤 17

1个火龙果，切条

步骤 18

1根香蕉，切块

步骤 19

放入榨汁机，倒入纯净水，榨汁

步骤 20

完成啦，是不是非常简单，宝宝们做起来吧~

减肥蔬果汁的做法，4分钟就能学会！的小贴士

1、苹果也可以去皮哦。2、家里没有鲜奶，可以用纯净水代替。3、想要奶昔的口感，可以加冰块一起打，喜欢吃甜的就多加点糖。

菜谱创建时间：2017-06-21 16:17:34