选择没有骨头(或骨头较大能轻易剔除)的鱼肉一块 洗净 用少许料酒和姜片腌制20分钟后 蒸熟
我用的是巴沙鱼块 一人份 六分钟就蒸熟了
蒸熟的鱼块稍微放凉后 掰成小块
再用手捏碎 捏成鱼松
小火 加入冰糖和少量水
冰糖基本融化后加入鱼松翻炒
翻炒到出现焦糖色后加入少许日式酱油
在热腾腾的米饭上放上炒好的鱼松
再依次放上沙拉酱和海苔粉 就完成了
我放的是海苔丝
鱼松+沙拉酱配上热腾腾的米饭简直太好吃了
一定要用热腾腾的米饭