鸡胸肉干

作者： 虎牙猪

增肌减脂的零食

用料

• 鸡胸肉 500克
• 盐 适量
• 芝麻油 适量
• 番茄酱 少许
• 酱油 少许

鸡胸肉干的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉煮熟

步骤 2

加芝麻油、番茄酱、胡椒粉、酱油

步骤 3

烤箱180度，10分钟一次翻炒，我用了5次，直到你自己觉得干为止

步骤 4

烤箱预热10分钟，180度10分钟翻一次，我用了5次。

鸡胸肉干的小贴士

鸡胸肉手撕麻烦，我也看了菜单说用擀面杖好用。用擀面杖好拍打鸡胸肉，手撕很快。至于口味可以根据自己爱好，调成甜的或咸的、辣的都行。

菜谱创建时间：2017-06-14 10:47:03