养生小炒杏香荷兰豆

作者： 薰衣草foodtime

杏仁润燥，促进皮肤血液循环。荷兰豆通肠通便。两者结合，有美容养颜减肥之功效

用料

• 荷兰豆 250克
• 杏仁 10克
• 盐 少许
• 蚝油 5克
• 味精 2克
• 水淀粉 适量
• 蒜 2瓣

养生小炒杏香荷兰豆的做法步骤

步骤 1

荷兰豆摘洗干净，入开水锅中焯一下迅速投凉控干水分备用

步骤 2

锅烧热入油，蒜切片入锅中小火煸香

步骤 3

下入荷兰豆，加蚝油翻炒

步骤 4

加少许盐调味

步骤 5

淋入水淀粉，加杏仁和味精翻勺出锅即成

步骤 6

成品图

养生小炒杏香荷兰豆的小贴士

荷兰豆迅速焯水投凉，时间不易过长 清淡菜品不易调味过重。

菜谱创建时间：2017-05-27 20:21:57