核桃燕麦饮

作者： 端木围脖

一道简单快速营养的甜品。选用原粒燕麦，只要一个小技巧就可快速完成。

用料

• 燕麦 70克
• 核桃 三颗
• 水 适量
• 牛奶 250ml
• 糖 适量

核桃燕麦饮的做法步骤

步骤 1

提前用开水泡燕麦粒，并且装在保温瓶里，几个小时燕麦就开花。我一般都是闷一夜，然后做早餐用。

步骤 2

泡好的燕麦和牛奶、核桃一起用料理机或搅拌机打碎，不想太稠的可以多加点水或者牛奶。

步骤 3

倒入锅中加糖稍微煮开即可，记得要一边搅拌以防糊锅底。也可以直接加糖微波炉加热即可食用。

核桃燕麦饮的小贴士

用保温瓶泡燕麦粒方便好用，洗干净后泡的水可以一起去搅拌。

菜谱创建时间：2017-05-23 14:52:01