微波炉鸡蛋玉米

作者： hosuxxxi

实验室只有微波炉 买了速冻玉米粒和鸡蛋 无添加任何调料 减肥的晚上 自己做一顿低脂美味又简单的『大餐』吧

用料

• 玉米 200克
• 鸡蛋 一个

微波炉鸡蛋玉米的做法步骤

步骤 1

速冻玉米粒200g左右，加水漫过玉米粒，微波炉高火三分钟，先把玉米加热至将熟

步骤 2

取出煮熟的玉米粒，将水滤干，打入鸡蛋，搅拌均匀，微波炉高火两分半钟

步骤 3

嫩滑的鸡蛋玉米粒，出炉

微波炉鸡蛋玉米的小贴士

最后的味道可依个人口味酌情添加调料

菜谱创建时间：2017-05-21 18:21:04