清炖鲫鱼

作者： 娟子爱下厨

喜欢吃鲫鱼，清炖要选用比较肥的野生鲫鱼，我选的是阿龙河的鲫鱼，阿龙河的鱼味道鲜美，最适合清炖，没有阿龙河的选择江鱼也可以。

用料

• 鲫鱼 1条
• 香菜(小葱) 适量
• 姜 几片
• 豆腐 一块
• 盐 适量
• 味精 少许
• 料酒 适量

清炖鲫鱼的做法步骤

步骤 1

准备一条鲫鱼去鳞，去塞，去内脏备用

步骤 2

将水豆腐打成长条形块备用

步骤 3

锅中放油烧热，放进鲫鱼煎至两面微黄，倒入料酒、姜片、豆腐、盐、味精，清水1千克，旺火烧开，撇去浮沫。

步骤 4

豆腐放入时间要控制好，在出锅前5分钟左右的时候放，防止炖的时间太久豆腐变成蜂窝状，并影响口感。出锅后撒上一些香菜(或小葱段)提味儿也可起到装饰的作用。

清炖鲫鱼的小贴士

一般炖鱼不超过20分钟，一次加水莫过鱼，中间绝对不要再加水，炖出来的是白色的奶汤。 鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、蜂蜜、猪肝、鸡肉、鹿肉一同食用。 吃鱼前后忌喝茶。 感冒发烧不宜多吃。

菜谱创建时间：2017-05-13 01:06:26