辅食：胚芽什锦饭团

作者： pipiery

一道不无聊的宝宝主食 你也可以叫它……日式驴打滚？？？？ 咦？又是三文鱼海苔……

用料

• 米饭（熟 小半碗
• 三文鱼 三指
• 香菇 一个稍大的
• 橄榄油或亚麻油 适量
• 胡萝卜 一指
• 土豆 鸡蛋小一点
• 儿童海苔 三四片
• 小麦胚芽 三勺

辅食：胚芽什锦饭团的做法步骤

步骤 1

把土豆和胡萝卜切小块，上蒸锅，蒸到绵软。 筷子扎扎感觉一下。 如果你有熟米饭凉了，可以一起放蒸锅里去加热。记得盖盖子不然太多水不太好做饭团。

步骤 2

小麦胚芽放到盘子里上烤箱低温烤一下。我用了130度上下火，烤了十几分钟。出香味就行了。 我用的这个，没有添加，现成的。 如果没有可以不用，就是营养口感plus，没什么味道。

步骤 3

香菇切碎沫沫，三文鱼切条。 小煎锅倒橄榄油，先把香菇水分炒干，再放三文鱼，到熟透。 取出压碎。

步骤 4

海苔剪成五毫米细条。

步骤 5

这时胡萝卜土豆应该熟了拿出 勺子压碎

步骤 6

把除了胚芽以外的所有材料和熟米饭搅拌到一起，拌匀。 手上沾一点点食用油，把混合物塑形。 随便你喜欢什么样都好，我弄的是两公分大小的球球。 最好小一点，一口一个的样子，吃起来比较方便。

步骤 7

最后让饭团在烤好的胚芽里面打个滚～ 就完成啦。

辅食：胚芽什锦饭团的小贴士

米饭建议软一点

菜谱创建时间：2017-05-10 20:28:27