烤彩椒肉馅

作者： 蛋蛋-94

我是一个喝水都胖的女生，减肥是永远课题！ 晚饭又要减碳水，又要喂饱自己！这道菜非常适合！

用料

• 彩椒 个
• 蒜 瓣
• 盐 适量
• 橄榄油 适量
• 牛肉绞肉 200
• 洋葱 半个
• 玉米粒 适量
• 青豆 适量
• 辣椒粉
• 黑胡椒

烤彩椒肉馅的做法步骤

步骤 1

我喜欢吃辣，➕了一些青椒

步骤 2

洋葱切碎，蒜切末。少加一点儿油，炒到洋葱变成透明

步骤 3

加入绞肉，玉米粒，青豆一起翻炒

步骤 4

加入 全部调味料翻炒片刻

步骤 5

彩椒去掉头，把炒好的肉馅儿填进去！在打散一个鸡蛋慢慢灌进去！

步骤 6

喜欢芝士的在撒些芝士和黑胡椒在上面

步骤 7

放进烤箱上层，170度。15-20分钟！彩椒散发出甜甜的香味！

烤彩椒肉馅的小贴士

肉馅可以添加任何自己喜欢的材料。

菜谱创建时间：2017-05-10 02:33:25