爆炒猪腰子

作者： 小羊吃奶

猪腰补肾，营养全面，含蛋白质、铁、磷、钙、脂肪，是一道非常美味的食材，哈哈，偶尔吃吃是很好的。 可炒可煲汤。 但是血脂高的人慎食哦！

用料

• 猪腰子 2个
• 青椒 半个
• 红彩椒 1/4
• 黄彩椒 1/4
• 洋葱 1/4
• 大蒜 若干
• 生抽 适量
• 蚝油 半勺（普通勺）
• 盐 适量
• 葱 适量
• 姜 适量

爆炒猪腰子的做法步骤

步骤 1

准备好材料，葱、姜、料酒腌制猪腰半小时

步骤 2

将1入油锅爆炒，至6分熟加入彩椒、青椒、洋葱、大蒜，加生抽、蚝油，翻炒至9分熟，加盐，乘出即可

菜谱创建时间：2017-05-09 19:11:41