简单又美味的烤菜花

作者： 素食星球

方便快捷又营养丰富的菜，不用开火，不用刷锅，不用擦灶台，更不用担心发挥失常~

用料

• 花菜 1个
• 彩椒 2个
• 长茄子 1个
• 土豆 1个
• #调料
• 芝麻香油 适量
• 胡椒粉 适量
• 禾然有机酱油 适量
• 牛至粉 适量
• 水 适量
• #菜花酱
• 禾然有机豆瓣酱 适量
• 芝麻香油 适量
• 花生酱 适量

简单又美味的烤菜花的做法步骤

步骤 1

除了菜花和长茄子之外的所有食材切成小块块。然后放在一个大烤盘里，加入芝麻香油、胡椒粉、酱油、牛至粉，搅拌，然后加入少量水，再搅拌均匀；

步骤 2

把茄子放在土豆彩椒上，用刷子刷一遍油；

步骤 3

把菜花放在所有食材上，把酱尽量均匀的涂抹在表面

步骤 4

裹上锡纸

步骤 5

温度调至180度，烤1小时，就可以吃啦~

简单又美味的烤菜花的小贴士

1.这道菜不费时，处理蔬菜的时间很短，烤蔬菜的1小时，也可以做其他的事情，非常节省效率呢~ 2.这道菜不费力，不需要开明火，更不用担心每次做饭之后头发上满满的油烟味啦~

菜谱创建时间：2017-05-05 11:03:23