早餐马拉松第六天

作者： 敏梵

主食：芝士三明治 水果：甜瓜 小食：QQ肠、牛肉丸、玉米、 芦笋、煎蛋

用料

• 自制吐司面包 4片
• 总统芝士片 2片
• 荷美尔QQ肠 5根
• 宜家肉丸 4个
• 都乐水果玉米 一根
• 芦笋 4根
• 鹌鹑蛋 1个
• 白玉甜瓜 1个
• 光明优倍 1杯

早餐马拉松第六天的做法步骤

步骤 1

烤箱先预热，然后把肉丸和QQ肠放入开箱开烤，我用了200度10分钟分钟。

步骤 2

烤香肠和肉丸的时候，吐司先把吐司边切了

步骤 3

把吐司放入松下三明治机中，在吐司上面放着奶酪片，合上三明治盖子开烤，我用了2分钟。

步骤 4

芦笋洗干净。

步骤 5

锅里放点橄榄油和盐，在烤三明治前放上，煤气开大火让水烧开。把洗净好的芦笋一瓣二，投入水中串一下捞起备用。

步骤 6

玉米切段备用

步骤 7

最后把全部食物放入大盘中淋上番茄酱。

步骤 8

甜瓜去籽去皮切小块。

步骤 9

摆盘上桌

步骤 10

牛奶装杯

步骤 11

上桌啦！

早餐马拉松第六天的小贴士

1.发觉应该把奶酪烤好再切吐司边，吐司片会更加漂亮。 2.牛肉丸和QQ肠200度6分钟就可以，我用了10分钟都QQ肠烤好都变邹了，肉丸变了很干，一定要控制好时间。 3.芦笋下段部分需要用刨刀刨掉点皮，要不太口感太老，需要吐出好多咬不动的芦笋皮。

菜谱创建时间：2017-05-02 15:09:24