芦笋削去下半段外皮,斜切成段备用
虾买回来以后放入急冻,两小时后取出,洗净,去头跟壳 (头跟壳都可以保留,用锅干炒出香气以后加水煮成汤)
虾仁背后开浅浅一刀,取出虾线 (煮的时候就会出现好看的花的形状)
草莓洗净去蒂切片备用
鸡蛋打散
起油锅,放入鸡蛋炒熟,取出备用
锅内加入少许油,放入虾仁,炒至虾仁卷起,外表颜色变红,约8分熟
虾仁出锅,换芦笋入锅炒
待芦笋有8分熟,放入虾仁和鸡蛋,以盐调味,翻炒均匀
放入草莓片,稍微翻炒一下,至草莓外缘变软时,出锅
草莓这类水果类的食材,要最后入锅,既保证它的形状,也防止它跟盐发生太多反应,出水过多 前往公众号“与物为春知味所”后台,回复数字1-123或者食材名称查看菜谱