热锅,倒油,茄子吸油,倒了三大勺。油热后放入蒜、姜沫。炒3-5秒就可以放茄子了。炒至茄子变软,加一点水,再炒半分钟左右,加入酒糟鱼,继续炒至感觉每块茄子都充分吸收到酒糟鱼的汤汁和香味,别问我多少时间,我也不知道,凭感觉。出锅前一会儿加点盐,然后炒几下就可以出锅了。
没有什么技巧,懒人必备。