春光饭团

作者： Bell0323

这是来自微博 美食天天见

用料

• 西兰花 适量
• 米饭 适量
• 培根 适量
• 橄榄油（或其他植物油） 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

春光饭团的做法步骤

步骤 1

食材洗干净

步骤 2

西兰花洗净切小块

步骤 3

锅中放水，水开后，加一点盐，两滴油，将西兰花在水中焯熟

步骤 4

西兰花的梗切除放在一边备用，将花头洒在米饭上

步骤 5

撒一些盐、黑胡椒，将米饭拌均匀

步骤 6

西兰花的梗和培根一起切成小块

步骤 7

锅中放橄榄油，将培根和西兰花梗炒出香味，放少许黑胡椒、盐即可

步骤 8

炒好的馅料成出来备用

步骤 9

用保鲜袋或者保鲜膜伸平在盘子里，挖一勺伴好的米饭，平摊在保鲜袋上

步骤 10

中间放上一小勺馅料

步骤 11

将饭团收口，握紧，团的圆一些

步骤 12

如果需要装盘，可以将多余的馅料洒在饭团上，周围撒上些许西兰花瓣，满满的春天感觉

菜谱创建时间：2017-04-25 21:54:04