西兰花香蕉汁

作者： 阿兔softmoon

🙋🏻讨厌西兰花的人有救惹！！！！ 西兰花著名抗癌食物，维生素C，植物蛋白，矿物质成分都比其他蔬菜更全面丰富 ~而香蕉也是健身大咖们所钟爱的水果~关键是我们亲爱的🍌可以掩盖一切你不喜欢的蔬菜的一切不可爱的味道！！！ 这两样混合之后，最终可以得到一种浓稠的清新口感，西兰花味道基本不存在，就是淡淡的香蕉味了~~~ 早上或者晚上来一杯，健康无负担有没有！ 觉得喝完自己都变得棒棒的~~~ 热量也就150-180kcal 之间~~~ 欢迎来玩~~~

用料

• 西兰花 250g
• 香蕉 1根 80g左右
• 可省】蛋白粉（香蕉味） 20-30g
• 凉开水 100ml（自行调整）

西兰花香蕉汁的做法步骤

步骤 1

西兰花洗净切小小块，沸水煮5-10分钟左右 ，直到它变软，沥干水放凉 香蕉去皮切丁 。

步骤 2

在搅拌杯中加入香蕉，西兰花 蛋白粉 凉开水 搅至均匀。

菜谱创建时间：2017-04-25 13:10:37